活笑塾

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2015.6.8
6月18日、25日は臨時休校となりました。
2015.4.8
4月16日、23日は臨時休校となりました。
2014.12.17
明日12月18日の開催は中止となりました。
2014.11.01
2014.11.01
LinkIcon初回開催日のお知らせ。

「簡単・こころのクリーニング・笑いヨガ&瞑想教室」

~こころの内側に溜まったストレスを消して本当の笑顔を取り戻す~


現代はストレス社会です。
適度なストレスはモチベーションに繋がりますが、
しかし日々の積み重なったストレスは徐々にネガティブなものになり、
自分でも氣付かないうちにこころの奥に溜まり、
やがて潜在意識となり私たちの思考や行動に大きな影響を与えます。
そして自分の人生も左右します。
特にコミュニケーションにおいては
愚痴や不満や妬みが多くなり周囲にも影響を及ぼします。


「こころが身体を動かす。」と言われています。
食べたいから食べる。やりたくないからやらない。
確かに自分の思う通りに行動できればストレスはありません。
しかし現実には「行きたくないけど、会社に行く。」
「食べたいけど、我慢する。」などこころと身体が別々になっていることが多いです。
これはもの凄いストレスです。

また、私たちは「こころとは頭で意識していることだ。」と思っていますが、
実はこころの奥には潜在意識という自分でも氣付かない意識があり、
ここが「やりたくない!」と思えば、例え理屈では「やらなければいけない。」と理解していても行動に移らないことも多々あります。
しかも厄介なのはそのことに自分では氣付いていないのです。
ですからこの潜在意識に溜まっているネガティブな部分をクリーンにすることが大切です。
そうするとコミュニケーションから仕事、プライベート等人生に大きな変化が出てきます。


この教室では簡単なエクササイズでこころの奥に溜まったネガティブな部分を消してゆきます。
長年積み重なってきた潜在意識をクリーンにするのは容易なことではありません。
しかし、やり方は簡単です!!
覚えればいつでもどこでもできます。


「簡単・こころのクリーニング・笑いヨガ&瞑想教室」で、
あなたの本当の笑顔を取り戻しませんか!




Doticon_grn_Right.png開催スケジュール

休止中


講義編】19:00~19:40
【実践編】19:50~20:40

※内容により延長の場合あり。最大21:00まで
※講座の内容により若干変更有り



Doticon_grn_Right.png会 場

池袋ルピナスタジオ (http://ikebukuro.inforent.jp/

 住所:東京都豊島区東池袋1-31-2 ルピナス池袋内
 アクセス:「池袋駅」東口徒歩5分

※スタジオのある建物は、レンガ風のビルです。1Fの飲食店さんとは別の入口になります。
自動販売機と1F飲食店さんの間から建物に入り、少し進んだ先に池袋レンタルスタジオの扉があります。

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Doticon_grn_Right.pngこんな方におすすめ♪

・今までいろんなコミュニケーション講座を受けたけどなかなか身につかないという方。
・苦手な人にはオドオドしてしまう方。
・イライラするコミュニケーションを解消したい方。
・なかなか嫌なことが忘れられない方。
・もっと人前で落ち着いて堂々と話したい方。
・周囲に好印象を与えたい方。



Doticon_grn_Right.png参加費用

特別価格:2,000円(税込) / 1回

※1、簡単なストレッチや身体を動かしますが普段着で行えます。
※2、お飲物は各自ご用意ください。

Doticon_grn_Right.pngお問い合わせ

SBC推進協会 
 TEL:03-6231-7424
 Mail:info@smile-business.com



Doticon_grn_Right.pngお申込

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講師プロフィール

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杉本 あきほ 社団常務理事

主に企業でラフターヨガ(笑いヨガ)を取り入れた研修を行いつつ、職場の空気改善アドバイスを行っているコミュニケーション講師。

共笑(トモエ)コミュニケーション代表
Smile Business Communication推進協会 代表



大学を卒業後、外食産業を初め旅行添乗員、営業職などの接客の職種を経験する中で職場コミュニケーションが仕事に大きく影響すると感じている時にEQ(感情の知能指数)理論に出会い仕事に対するモチベーションや対人関係ストレス等は感情が大きく関わることを知る。    

2007年 EQプロファイラー資格を取得。
これまでの人生で自分が感情を抑え込み過ぎていて自分の感情に気付かなくなっていたと解り、感情トレーニングの必要性を感じていた時に新聞の記事でラフターヨガ(笑いヨガ)と出会う。ラフターヨガの「面白いから笑うのではなく、笑うから面白いのだ」という考え方に感銘をうける。

2009年 ラフターヨガはただ笑うだけでコミュニケーション力養成に役立つだけなく、ストレス発散や積極思考にも影響を与えることに気付き、出勤前に笑う習慣形成のために「元気になる朝活」を定期開催する。4年間で200回以上開催し、延べ1000人以上参加する。テレビや女性誌など、メディアからの取材多数。TV東京「月曜プレミア・心と体をリフレッシュセミナー」で第1位!
※現在「笑う朝活」としてリニューアル開催中。

2014年 一般社団法人ラフターヨガ・ネット理事に就任。
フリーのイベントMCやCMタレント等の経験を活かした語り口で、現在は『毎朝笑うだけでコミュニケーション力がアップする』という今までに無いコミュニケーション研修でコミュニケーションスキルやストレスマネジメントの向上を目指す職場から人気講師として活躍中。




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主催:一般社団法人ラフターヨガ・ネット